Elk zwemgroep en elk waterpoloteam heeft haar eigen trainingstijden. De trainingen vinden plaats in het wedstrijdbad van zwembad De Vennen.
Omdat binnen de vereniging ook leden actief zijn bij zowel het zwemmen als het waterpolo, tref je hierbij een overzicht van alle trainingstijden aan.
| Dag / Tijd | Zwemmen | Waterpolo |
|---|---|---|
| Maandag | ||
| 18:45 - 19:30 | Selectie & Minioren | |
| 20:30 - 21:15 | Masters | Dames & Heren |
| Dinsdag | ||
| 17:45 - 18:30 | Minipolo & Jeugd GD en GE | |
| 18:30 - 19:30 | Jeugd JB en MB | |
| Woensdag | ||
| 18:45 - 19:30 | Swimkick & Recreanten / Lange baan | |
| 19:30 - 20:15 | Masters / Veteranen | |
| 21:15 - 22:15 | Dames | |
| 22:15 - 23:15 | Heren | |
| Donderdag | ||
| 17:45 - 18:30 | Swimkick | Jeugd GD en JB en MB |
| 18:30 - 19:30 | Selectie & Minioren | |
| Vrijdag | ||
| 18:45 - 19:45 | Sterrenplan | |
| 20:45 - 21:45 | Dames | |
| 21:45 - 22:45 | Heren | |
| Zaterdag | ||
| 7:45 - 8:45 | Recreanten / Lange baan & Masters | |
| Zondag | ||
| 8:30 - 9:30 | Minipolo & Jeugd GD en GE | |
| 9:30 - 10:30 | Jeugd JB en MB |